בפרק חדש זה של מציאת זוגיות מאושרת
הזמנתי לראיון את אבישג מאיה זלוף.
אבישג מאיה, היא מנחת סדנאות,
מטפלת מינית הוליסטית, מלווה נשים
וזוגות בתהליך שיקום והגברת החשק המיני.
אבישג מפיקה אירועים בארץ ובעולם
בנושא אינטימיות ומיניות.
בראיון הזה חקרנו את עולם
מציאת הזוגיות, את חשיבות הצבת הגבולות ביצירת זוגיות,
איך לבקש את מה שמתאים לך, איך להגיד לא, איך לפתוח שיחה
ואיך להתפתח בדרך למציאת זוגיות טובה ומלאת תשוקה.
אלו חלק מהנושאים עליהם דיברנו:
1. איך למצוא זוגיות באמצעות הכרות עם עצמך
2. איך להרגיש בטוחים באירועים חברתיים
3. חשיבות הקשיבות לגוף להצלחה בהכרויות
4. למה אלכוהול פוגע בתהליך מציאת הזוגיות
5. למה יציאה לדייטים לא מבטיחה הצלחה
6. איך להתנהל אפקטיבית באירועים חברתיים
תהני,
דן
הנה הקלטת הראיון:
—————————
למסיבת הכירבולים הקרובה ופרטים, לחצו כאן: https://www.avishagmaya.com/kirbulim/
הנה הרחבה על הנושא החשוב של הצבת גבולות
הרבה נשים, בעיקר בפרק ב', שמגיעות אלי
לסמינרים שאני מעביר מספרות לי על כך שבקשר
שהיה להן הן לא הרגישו שרואים אותן,
שמכבדים אותן והן הרגישו שבסוף
הן ויתרו על עצמן בשביל הקשר,
בשביל בן הזוג ובשביל הילדים.
היכולת להציב גבולות בקשר זוגי
הינה חלק חשוב וקריטי כדי ליצור
מערכת יחסים זוגית מכבדת,
טובה יציבה ולהיות מאושרת בתוך הקשר.
הנה כמה נקודות שיעזרו לך לעשות את
זה נכון בתוך הקשר וגם בתהליך הבנייה שלו:
1. תזהי מה הגבולות שלך:
תעצרי רגע ותכיני לעצמך רשימה של מה את
מוכנה לקבל בתוך הקשר, ובשלבים הראשונים שלו,
ומה הם הגבולות שלך. הרבה פעמים נשים
מתקשות בשלב זה, אך הוא קריטי ולא רק
למערכות היחסים הזוגיות שלכן. למעשה
הוא קריטי לכל מערכת יחסים בה את נמצאת.
2. תתקשרי את הגבולות שלך:
אנחנו לא יכולים לצפות שאנשים ידעו מה נכון
ומה לא נכון לנו על בסיס ההתנהגות שלנו.
כל אדם שונה, כל אדם נולד וגדל עם מערכת
אמונות ותפיסות אחרת. לכן קריטי ללמוד
לתקשר מה אנחנו רוצים בקשר ומהו הגבול.
3. תתמידי בגבולות שלך:
קשר הוא תהליך לימודי. כשאורטל הסבירה
לי כמה חשוב לה שהשיש יהיה נקי, זה לא קרה
ביום אחד שהשארתי שיש נקי. אבל ההתמדה שלה,
והמוכנות שלה להזכיר לי שוב ושוב עזרה לי
לבנות את ההרגל הזה ולהבין מה חשוב לה.
4. תכבדי את הגבולות של הצד השני:
בדיוק כמו שאת מצפה שיכבדו את הגבולות שלך,
תחקרי ותנסי להבין מה הגבולות של הצד השני,
ותעשי מאמץ לכבד ולהעריך את הגבולות שלו,
ואת מה באמת חשוב לו כבן אדם.
5. תעריכי מחדש את הגבולות שלך:
אנחנו משתנים וגדלים, הקשר שתהיי בו יתפוס
כיוון ויתפתח עם הזמן. לכן נכון הוא לעצור כל פרק זמן
מסויים ולהעריך מחדש את הגבולות שלך,
את מה עושה אותך מאושרת ומה חשוב לך.
בברכה,
דן טימור
——————–
לקבלת קורס בחינם של דן טימור שיעזור לך לייצר ביטחון בבחירת בן הזוג שלך, לחצי כאן: https://dantimor.minisite.ms/free-course
לקבלת 40 העמודים הראשונים של הספר "להיות מאושרת בזוגיות" לחצי כאן: https://bit.ly/3EGuocN
לכניסה לקבוצת הווטסאפ הסודית ליצירת זוגיות, לחצי כאן: https://chat.whatsapp.com/CbLeepBo0GJEaTen6rBaRs