29 המלצות איך לייצר אנרגיה גבוהה בתקופות של אי וודאות ושינוי

כולנו חווים תקופה של שינוי.

ביקשתי בפייסבוק שיתנו לנו המלצות איך נשים שומרות על עוצמה

ועל מומנטום יצירת הזוגיות שלהן בתקופה זו.

הנה 29 ההמלצות שקיבלנו:

  1. לצאת את ה100 מטר המותרים (לכל כיוון זה 200 מטר????) ולהסתכל על הדברים הקטנים והיפים בדרך…
  2. לדבר עם חברים בטלפון
  3. לקרוא ספר טוב
  4. לצייר גם אם זה ‘קשקוש’ של צבעים
  5. לשים מוסיקה ולרקוד – ממליצה על : ‘תעשי רק מה שאת אוהבת’
  6. לעשות מסכות וטיפולי פנים ידיים רגליים ממוצרים בבית
  7. מוסיקה ,לא לראות ערוצי חדשות .אפשר להתעדכן ברשת פעם אחת הכתבים אוכלים את הראש וגם הלא חרדתי יהפוך לחרדתי ,לשוחח בטלפון עם מי שאוהבים ,לקרוא ,לראות סרטים ,לנקות ,לכתוב בקיצור כל מה שהם אוהבים. לצאת למרפסת או לחצר ולמי שאין לשבת בסלון מול הנוף
  8. לשמוע הרבה מוסיקה ולרקוד הרבה. .פחות חדשות
  9. לדבר עם חברות בטלפון ובוואצפ.
  10. לקרוא ספרים.
  11. לעשות תשחצים.
  12. לראות תכניות מצחיקות ותכני בידור
  13. הופעות .
  14. להנות מהשקט והלבד.
  15. לפנק את עצמך . באוכל טעים.
  16. לחשוב חיובי שזה יעבור בקרוב.הכל לטובה
  17. לעשות מחברת רגשות יומיות ולשתף הכל
  18. 10 דקות ביום לתת לדמיון להיות כל מה שבא לך לראות את הזוגיות שאת רוצה את הבית את עבודת החלומות
  19. לבחור ללמוד משהו דרך המחשב בחינםםםם
  20. להסתכל במראה ישר בעיינים פעם ביום להגיד לעצמך כמה את יפה אפילו אם כרגע זה לא מה שאת חושבת תזייפי עד שתצליחי
  21. להיכנס לפינטרסט ולעשות יצירות מדברים בבית
  22. לראות סטנד אפ ביוטיוב כמו שחר חסון,קטורזה ושאר..תמיד מצחיק ומשמח.
  23. להאזין להרצאות המעודדות של ערוץ הדברות.
  24. הרב יגאל כהן מאוד מחזק.
  25. הרב זמיר כהן.
  26. הרב יצחק פנגר.
  27. לעשות התבודדות. לדבר לאבא שבשמיים. לבקש. להתפלל. לשתף.לבכות אם צריך. זה עושה פלאים!!
  28. לעשות מדיטציה. l.p
  29. כמה שיותר “חפרנים” ברקע, פודקאסטים שמלמדים על זוגיות, ומפיגים בדידות. מנסיון העבר שלי, זו אחלה של נחמה, סוג של חברה! וקידום

תגובות

(0)